Dźwigać trzeba umieć
Niektóre zajęcia wymagają ludzkiej ręki i żadna maszyna nie jest w stanie efektywnie zastąpić człowieka, choć generalnie mechanizacja w miejscu pracy zdecydowanie sprzyja wzrostowi efektywności.
Podnoszenie ciężkich przedmiotów w pewnych sytuacjach należy powierzać osobom o odpowiednich cechach fizycznych – siła jest do tego niezbędna.
Jednakże nie wystarcza ona do tego, aby pracę wykonywać w sposób bezpieczny.
W praktyce nader często okazuje się, że nieumiejętność odpowiedniego chwycenia ciężaru odbija się fatalnie na stanie kręgosłupa.
Jedno niefortunne dźwignięcie może skończyć się wypadnięciem dysku lub innym uszkodzeniem, które będzie się wiązało z koniecznością udzielenia pomocy ambulatoryjnej.
Osoby doświadczone w podnoszeniu ciężarów (problem ten dotyczy również sportowców unoszących sztangi) wiedzą, co należy robić, aby unieść ciężką rzecz właściwie.
Kluczowe jest podnoszenie z przysiadu, gdy kilogramy rozkładają się równomierne na ciało.
Błędem jest unoszenie rzeczy z pozycji pochylonej, kiedy cały ciężar opiera się na kręgosłupie.
Polecane artykuły
Nowoczesne mieszkania
Wiele osób jest zachwyconych nowoczesną architekturą i marzy o tym, żeby mieszkać w domu lub mieszkaniu, które są proste, funkcjonalne i bardzo nowoczesne. Z pewnością inspirację mogą stanowić budynki, które znajdziemy na całym świecie. Warto przyjrzeć się choćby przestrzeniom lofotwym. W starych f
Po co turyści przyjeżdżają do Europy?
Okazuje się, że mimo zmian na świecie i rozwoju różnych regionów turyści z całego globu nadal mają chęć i potrzebę aby przyjechać, przynajmniej raz w życiu do Europy. Amerykanie, Japończycy, Chińczycy, mieszkańcy Ameryki Południowej, RPA czy Australijczycy starają się aby jednak ich noga postała, ch